Η Κάρολ Βόρντερμαν συνεχίζει να εμπνέει στα 63 της, επιδεικνύοντας τη γυμνασμένη σιλουέτα και τη ζωντανή της ενέργεια. Αποδίδει τη νεανική της εμφάνιση στις υγιεινές συνήθειες, την αυτοπεποίθηση και μια απλή καθημερινή ρουτίνα, που περιλαμβάνει μόνο ένα γεύμα την ημέρα και σνακ από λαχανάκια.
Σε μια συνέντευξη με το περιοδικό Saga , η Κάρολ μοιράστηκε την απλή προσέγγισή της στο να νιώθει καλά — φορώντας υποστηρικτικά ρούχα, παραμένοντας δραστήρια όταν είναι δυνατόν και αποφεύγοντας την κοινή γνώμη. Παρά τον πρόσφατο τραυματισμό στο γόνατο και το φορτωμένο πρόγραμμά της, παραμένει αφοσιωμένη στη διατήρηση της ευεξίας της.
Το πρόγραμμα γυμναστικής της περιλαμβάνει προπόνηση με βάρη και συνεργασία με έναν προσωπικό γυμναστή. Είναι ανοιχτή στον τρόπο ζωής της, μοιράζεται τακτικά ενημερώσεις για την προπόνησή της με τους ακολούθους της και επιμένει ότι το σχήμα του σώματός της είναι εντελώς φυσικό, αποδίδοντάς το στην οικογενειακή γενετική και όχι στις αισθητικές επεμβάσεις.
Η Κάρολ αποφεύγει την εμμονή με το βάρος, επιλέγοντας αντ’ αυτού να επικεντρώνεται στο πώς αισθάνεται. Δεν μετράει θερμίδες, τρώει κυρίως μη επεξεργασμένα τρόφιμα και απολαμβάνει περιστασιακά λιχουδιές. Η ενέργεια και η ειλικρίνειά της προσφέρουν ενθάρρυνση σε όποιον αναζητά ισορροπία και ευεξία σε οποιαδήποτε ηλικία.
